Kursangebot von 5 Übungsstunden à 1,5 Std.

Ziel der Stunde ist es den Alltagsstress abzubauen und Ruhe und Entspannung zu erfahren. Mit leichten Bewegungen, rhythmischen Elementen und Atemübungen die Gesundheit fördern.

Wir erleben Erholung für Körper und Seele, dadurch wird Kraft und neue Lebensenergie gewonnen.

Die Übungsstunde endet mit einem Entspannungsteil.

• Traumreise
• Progressive Muskelentspannung
• Fußmassage
• Traumreise
• Igelballmassage

Ort: Mehrgenerationenhaus Monsheim, Hauptstraße 111 (Raum: „Alter Kindergarten“)

Termine: 30.10., 06.11., 13.11., 20.11., 27.11.2018 jeweils 19:30 Uhr

Kosten: Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder Unkostenbeitrag über den Verein

Mitzubringen sind Turnschuhe, Isomatte oder Wolldecke, evtl. kleines Kissen und warme Socken.

Anmeldung erforderlich, Teilnehmerzahl begrenzt!

bei Doris Dörfer, Tel: 06243/5491, oder per Email