Kursangebot von 5 Übungsstunden à 1,5 Stunden

Ziel der Stunde ist es den Alltagsstress abzubauen und Ruhe und Entspannung zu erfahren. Mit leichten Bewegungen, rhythmischen Elementen und Atemübungen die Gesundheit zu fördern.

Wir erleben eine Erholung für Körper und Seele, dadurch wird Kraft und neue Lebensenergie gewonnen.

Die Übungsstunde endet mit einem Entspannungsteil:

• Traumreise
• Progressive Muskelentspannung
• Fußmassage
• Igelballmassage

Ort:              Mehrgenerationenhaus (Alter Kindergarten Kriegsheim) um 19.30 Uhr

Termine:   29.10.; 5.11.; 12.11.; 19.11.; 26.11.2019

Kosten:     Mitglieder kostenfrei, Nichtmitglieder Unkostenbeitrag

Mitzubringen sind Turnschuhe, Isomatte oder Wolldecke, evtl. kleines Kissen und warme Socken.

Anmeldung ist erforderlich, Teilnehmerzahl begrenzt!

Doris Doerfer

06243/5491

doris.doerfer@online.de

Ich freue mich auf unsere gemeinsame Zeit.