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Wirbelsäulengymnastik

Donnerstag ( Männer ) 18:30 - 19:30 Uhr
Freitag ( Frauen ) 18:45 - 19:45 Uhr

Inhalte:

- Stretching, Gymnastik nach Pilates für das körperliche Wohlbefinden

dazu gehört:
Mobilisierung der Wirbelsäule,
Haltungsaufbau
Dehnung und Kräftigung einzelner Muskelgruppen
Ganzkörpertraining

Wir arbeiten mit und ohne Handgeräte.

Handgeräte: Therabänder, Gym-Bälle, Gym.-Stäbe, Therabälle, an Stühlen


Übungsleiterin:
Donnerstag  Doris Dörfer
Freitag          Annette Torp
TV-Monsheim  | webmaster@tv-monsheim.de